Viví años pendiente de la próxima migraña.Hoy ya no.
Desde Migraine Off te acompaño a aplicar la Terapia de Reprocesamiento del Dolor a tu migraña: calmar tu cerebro, romper el círculo del miedo y el dolor, y volver a confiar en tu cuerpo.
Descargar la guía gratuitaLos 3 mitos sobre la migraña que te impiden dejar de tenerla
Si estás aquí, quizá esto te suene.
Te despiertas y lo primero que haces es escuchar tu cabeza en busca de síntomas. Miras el día que tienes por delante y calculas qué puedes permitirte. Dejas planes a medias, o los cancelas antes de que lleguen, por si acaso.
Has probado dietas, suplementos, medicación, especialistas. Nada ha terminado de funcionar.
Y aun así sigues buscando. No es falta de ganas ni de constancia: casi nadie te ha explicado cómo funciona de verdad el dolor.
Yo también viví así.
Mi historia
Soy Sara. Tuve mi primera migraña a los ocho años y, durante tres décadas, viví con 10 o 12 al mes. Probé de todo: cada tratamiento, cada especialista. Los triptanes aliviaban las crisis, pero nada impedía que la migraña volviera.
El cambio llegó cuando descubrí cómo aprende el cerebro el dolor y la Terapia de Reprocesamiento del Dolor (TRD), un método que enseña al cerebro que las señales del cuerpo no son un peligro. Hoy todavía aparece alguna, muy de vez en cuando. Ya no me asusta, y mi vida es una que antes creía imposible.
Migraine Off existe para que no tengas que recorrer ese camino a solas: te acompaño a aplicar la TRD a tu migraña, a tu ritmo.
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¿Y si la migraña no fuera lo que te han contado?
La ciencia del dolor ha avanzado muchísimo en las últimas décadas, pero ese conocimiento apenas ha llegado a las consultas. Hoy sabemos que la migraña no es un defecto de tu cabeza ni una condena genética: es una respuesta de protección de tu cerebro, que ha aprendido a evaluar ciertas señales como amenaza y responder con dolor.
Cómo lo trabajamos
Entender
Cómo aprende el cerebro el dolor y por qué la migraña se mantiene. Entenderlo cambia cómo te relacionas con cada síntoma.
Calmar
Prácticas para que tu cerebro deje de leer las señales del cuerpo como un peligro y tu sistema nervioso baje la guardia.
Confiar
Romper el círculo del miedo y el dolor y volver poco a poco a confiar en tu cuerpo y a hacer lo que te importa.
